Wenn Sie des öfteren einmal unter Schmerzen im Nackenbereich leiden, dann sollten Sie vielleicht einmal über den Kauf von einer aufblasbaren Nackenrolle nachdenken. Denn diese kann zu einer wunderbaren Entlastung führen und das nicht nur im hinteren Halsbereich. Schließlich ist es ebenso möglich, dass Sie die Nackenrolle zum Beispiel unter die Knie legen. Die Aufblasbare Nackenrolle bringt Ihnen zudem noch einen nicht zu unterschätzenden Vorteil mit. Denn mittels der Luftmenge, die Sie hinein pusten ist, es Ihnen ohne Weiteres möglich die Luftmenge selbst zu bestimmen, sodass die Rolle härter oder auch weicher wird. Hier kommt es darauf an, was Ihnen selbst am ehesten zusagt. Ein weiterer Pluspunkt von einer solchen Nackenrolle ist natürlich der, dass diese ohne Luft sehr klein ist und somit sehr gut zusammengelegt werden kann. Dadurch passt sie in jedes noch so kleine Handgepäck, was es Ihnen ermöglicht die Nackenrolle auch beispielsweise auf Reisen mitzunehmen, ohne dafür viel Platz zu benötigen. Außerdem spricht hier ebenso ihr geringes Gewicht dafür. In vielen Fällen besteht die aufblasbare Nackenrolle aus einer Folie, welche zudem sehr leicht zu reinigen ist. Hierfür genügt oftmals ein mildes Desinfektionsmittel oder auch nur reines Wasser. Somit ist eine Nackenrolle zum Aufblasen bestimmt der ideale Begleiter für Sie, sei es zu Hause oder auch unterwegs.
Auch in der heutigen Zeit greifen immer mehr Menschen zu Fastenkuren. In der Regel können Sie mit Hilfe von einer solchen Kur Ihren Darm sanieren und eine “Entgiftung” und “Entschlackung” Ihres Körpers vornehmen. Allerdings sollten Sie hierbei zwischen dem kurzfristigen und dem langfristigen Fasten unterscheiden. Für beide Varianten gilt aber, dass dies nur für gesunde Menschen geraten wird. Sollten Sie sich nicht im Klaren darüber sein, ob für Sie selbst das Fasten das Richtige ist, dann wenden Sie sich bereits im Vorfeld an Ihren Hausarzt. Vor einem längerfristigen Fasten ohne eine Überwachung von einem Arzt wird außerdem immer wieder gewarnt. Auch wenn irgendwelche Krankheiten oder Allergien vorliegen, sollten Sie dies unbedingt mit dem Arzt absprechen.
Viele Hausärzte bieten mittlerweile sogar Seminare in ihren eigenen Praxen an, um ihre Patienten beim Heilfasten noch mehr Unterstützung geben zu können. Deshalb scheuen Sie sich nicht Ihren Arzt zu konsultieren, denn dieser wird Ihnen garantiert hilfreich zur Seite stehen. Dies gilt auch bei der Wahl der richtigen Kur, denn immerhin werden generell so einige Fastenkuren angeboten. Diese sind in der Regel sehr unterschiedlich ausgerichtet, sodass Sie selbst (in Absprache mit Ihrem Arzt) darüber befinden müssen, welche Art von Fastenkur für Sie selbst die geeignetste ist.
Der Sommer steht wieder vor der Tür und gerade Frauen machen sich mittlerweile Gedanken, wie man einen perfekten Sonnenschutz bekommen kann. Kein Wunder, denn wichtig ist, dass der Körper und vor allem die Haut vor den meist gefährlichen Sonnenstrahlen geschützt wird. Es sollten auch hier verschiedene Produkte verwendet werden, damit das Risiko für einen Sonnenbrand gemindert werden kann. In den meisten Fällen können Cremes eine sehr gute Hilfe sein. Diese sind mit einem Lichtschutzfaktor versehen, der für jeden Hauttypen geeignet ist. Sollte es sich dabei um einen sehr blassen Teint handeln, kann sogar ein Sunblocker benutzt werden, um die Haut dauerhaft vor den Sonneneinstrahlungen zu schützen. Diese Sonnenschutz-Tipps findet man überall.
Aus diesem Grund kann es zusätzlich sehr hilfreich sein, sich bei einer Apotheke oder direkt einem Arzt beraten zu lassen. Der richtige Sonnenschutz ist heute sehr wichtig. Schließlich sind die Sonnenstrahlen krebserregend und können schlimme Hautverletzungen auslösen. Weitere Sonnenschutz-Tipps werden allerdings auch im Internet angeboten. Es ist nämlich zusätzlich wichtig, dass kein Öl oder Bräunungsbeschleuniger auf die Haut aufgetragen wird. Dieser kann zu schlimmen Verbrennungen führen, die nicht gerade angenehm sind. Hilfreich kann es ebenfalls sein einen Quark zu benutzen, wenn ein schlimmer Sonnenbrand vorhanden ist. Dieser kann die Entzündung aus der Haut ziehen und kann die Haut kühlen, damit die Irritationen gelindert werden können.
Zimtsterne sind in der Weihnachtszeit die Nummer eins der Kekse. Sie können ganz leicht Zimtsterne selber backen. So haben sie immer frische Kekse im Haus. Auch als Mitbringsel oder Weihnachten unterm Tannenbaum sind Zimtsterne ein schönes Geschenk.
Um Zimtsterne backen zu können, benötigen Sie nur ein paar Zutaten. Kaufen Sie:
- 3 Eier Größe M (Sie benöttigen jedoch nur das Eiweiß)
- 250g Puderzucker
- 500 g gemahlene Mandeln mit Haut
- 1 Pk. Vanillezucker
- 2 Tl Zimt
- ein paar gemahlene Mandeln zum Ausrollen des Teigs
Zubereitung:
Schlagen Sie das Eiweiß mit einem Handrührgerät, bis es steif ist. Mixen Sie den Eischnee weiter und lassen langsam den Puderzucker einrieseln. Nehmen Sie ca. 7 El Eischnee ab und Stellen ihn zur Seite. Sie verwenden den abgenommenen Eischnee später zum Bestreichen der Kekse. Wechseln Sie bei Ihrem Handrührgerät die Aufsätze. Sie brauchen jetzt die Knethaken. Fügen Sie dem Eischnee die gemahlenen Mandeln, den Zimt und den Vanillezucker zu und verkneten Sie alles. Heizen Sie den Ofen auf 125°C (bei Umluft) vor. Legen Sie auf zwei Backbleche Backpapier aus. Streuen Sie auf einer Arbeitsfläche ein wenig gemahlene Mandeln aus und rollen hierauf den Teig 0,5 cm dick aus. Nehmen Sie eine sternförmige Ausstechformen und stechen aus dem gesamten Teig Sterne aus. Bestreichen Sie die Oberseite mit dem zur Seite gestellten Eischnee und legen die Kekse auf die Backbleche. Die Kekse müssen nun 18-20 Minuten backen und danach abkühlen. Jetzt sind die Kekse fertig und Sie können Sie genießen.
Exklusiver Wellnessurlaub daheim: Wellness in Bayern ist schon lange kein Geheimtipp mehr! Zwischen den atemberaubenden Berglandschaften, Wäldern und Seen können Sie den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen. Entdecken Sie die Bayerischen Heilbäder in Bad Kissingen, Bad Reichenhall oder Bad Füssing. Wandern Sie durch die Schneelandschaften des Bayerischen Waldes. Oder genießen Sie die glasklare Luft in den Alpen.
In jeder dieser Regionen finden Sie exzellente Häuser mit Wellnessangeboten und Spabereichen. Begeben Sie sich in professionelle, geschulte Hände und tanken Sie neue Kraft und Energie. Viele der Wellnesshotels in Bayern sind wahre Wohlfühltempel und bewirken Wunder für Körper und Seele. Schon bei Ihrer Ankunft werden Sie mit einem ansprechenden Arrangement aus exotischen Früchten und Begrüßungsgetränken fürstlich verwöhnt. Jetzt dürfen Sie nur noch Gast sein und sich einige Tage Entspannung beim Wellness in Bayern gönnen.
Das Angebot reicht von wohltuenden Öl- und Hot Stone- Massagen über Gesichtsbehandlungen bis hin zu Yoga und Thalasso. Aber auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten: eine gepflegter Sauna- und Dampfbadbereich gehört in jedem gut geführten Wellnesshotel zum Standard. Nicht selten runden besondere Leistungen wie ein Hammam-Bad oder Aquafitness das Wellnessangebot ab. Sollte für Sie Entspannung allein auf Dauer nicht ausreichen, bietet das breite Sportprogramm alles, was das Urlauberherz begehrt. Mountbiken in den Bergen, River-Rafting oder Skifahren, das alles können Sie beim Wellness in Bayern erleben!